Ketoza a geny długowieczności – KETO WTOREK odcinek 12

❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 https://ebookKETOTEST.joannasalwa.pl
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 https://ebookKETOZAKUPY.joannasalwa.pl
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 https://ebookKETOSWIETA.joannasalwa.pl

❗Źródła, m.in.:
Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes & Reverse Aging – dr Sara Gottfried
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828461/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5609489/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3076631/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5981249/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25832544

❗Konsultacje dietetyczne online: kontakt@joannasalwa.pl – napisz do mnie i ustalimy, jak mogę pomóc.

❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.

Subskrybuj mój kanał – http://bit.ly/2hL3UuY​​
Facebook – https://www.facebook.com/joannasalwa/​​
Instagram – https://www.instagram.com/joannasalwa/​​
Licencja
Licencja Creative Commons – uznanie autorstwa (ponowne wykorzystanie dozwolone)
Video Rating: / 5

Okinawa Flat Belly Tonic – Advertisement –

Written by 

8 thoughts on “Ketoza a geny długowieczności – KETO WTOREK odcinek 12

  1. A co z niedobrem aminokwasów? Dr David Sinclair mówi, że „niedobór” aminowkasów również przycznia się do długowieczności. Jest to przedstawione w ten sposób, aby ograniczyć spożycie mięsa a aminokwasy dostarczać dzięki roślinnym źródłom białka…pozwoli to dostarczyć odpowiednią liczbę aminowasów zapobiegając jednak ich nadmiarom…co Pani uważa na ten temat?

  2. To temat, który interesuje mnie najbardziej! Czy kiedyś mogłabyś opowiedzieć więcej o keto w kontekście mTOR? Bo w sumie na keto je się zwykle sporo mięsa i białka, co jak wiem aktywuje ścieżkę mTOR. Rozumiem, że sytuacja w obcności ciał ketonowych wyglada inaczej?

  3. 1) Dieta ludzi żyjących w tak zwanych "blue zones" (długowiecznych) jest oparta na węglach, spożywają oni mięso w sumie średnio 6 razy w m-cu.
    2) Dieta ludzi uważanych za najbardziej długowiecznych jest wybitnie oparta na węglach – Hunza, Wilkabamba, Okinawa
    3)Białko (a jest go sporo na keto) wpływa w największym stopniu na mTOR, w skrócie: im więcej białka, tym człowiek szybciej się starzeje.
    4)proszę sobie obejrzeć materiał "Scientists close to reversing ageing"
    muchy, myszy na diecie wysokowęglowodowanowej żyły najdłużej, praktyka pokazuje że przekłada się to na ludzi, Okinawa 1929 r dieta to węgle, aż 85%.
    Która długowieczna grupa ludzi miała dietę oparta na tłuszczu, ketogeniczną ? odpowiadź: żadna.
    Główną przyczyną insulinooporności nie są "złe" węgle, ale nadwyżka kaloryczna.
    Poruszanie tematu keto i długowieczności to fantazjowanie.

  4. Wszystko ładnie i pięknie oglądam namiętnie wszystkie filmy o diecie keto nawet przez dwa miesiące trzymałam się tej diety przyznam że samopoczucie po około 3 tygodnikach było bardzo dobre, wcześniej brakowało mi energii , ale do czego zmierzam mam 53 lata i nie mam woreczka czasami czułam lekki ucisk po stronie wątroby , trochę mnie to niepokoiło . Słuchając innych osób – przeciwników tej diety zrezygnowałam obawiając się że zniszczę sobie zdrowie . Nadal nie wiem czy dobrze robię ponieważ wszyscy keto youtuberzy jesteście młodzi i wasze organizmy mają szybką przemianę materii. Dodam że przez te dwa miesiące schudłam tylko 4 kg dodatkowym minusem jest też moja praca na zmiany noc i dzień …. pozdrawiam 😞

  5. No keto jest kozak, wczoraj odebralem badania. Glukoza 85. Cholesterol 223. Trójglicerydy 42 hdl 70. Mi tam się podoba, dodam, że na keto jestem 4 mies. I mam 26 lat, a przed keto cholesterol taki ladny nie byl 🙁 Bardzo ciekawy material w przystępnej formie. Pozdrawiam 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *